„Und da erst wurde mir klar, welches Unrecht mir angetan worden war, wenn meine Erwartung so weit gesunken war und ich die Freiheit, die ich genoss, als Privileg empfand und nicht als Geburtsrecht.“ – Das Reich der sieben Höfe 2
Ich möchte keine Last sein.
Ich möchte nicht zu viel von anderen verlangen. Und dabei ist es egal, wie wenig es eigentlich ist.
In meinem Kopf wird es immer diesen kleinen Teil geben, der sich fragt, ob es zu viel ist.
Ob ich die andere Person damit nerve. Belaste.
Ob ich irgendetwas falsch gemacht habe.
Ob ich überhaupt gut genug bin.
Denn für eine Zeit lang in meinem Leben war ich das nicht.
Du bist nicht gut genug. Immer machst du etwas falsch. Du bist das Problem, nicht ich.
Auch wenn man diesen Worten keinen Glauben schenken möchte, irgendwann tut man es doch.
Irgendwann fängt man an, den Lügen zu glauben, die einem eingeflößt werden.
Denn was, wenn das Beste, das man tut, nicht gut genug ist? Man fängt an zu zweifeln. An sich selbst.
Dabei ist der entscheidende Punkt, zu merken, dass das Beste, das man tut, nie gut genug sein wird.
Nicht, weil man es nicht kann.
Sondern weil es die andere Person nicht anders akzeptiert. Und es im Endeffekt egal ist, was du tust, wie sehr du dich anstrengst. Es wird immer etwas geben, dass falsch ist. Nicht mit dir. Sondern mit der Ansicht deines Gegenübers.
Psychischer Missbrauch oder auch emotionaler Missbrauch ist wohl eine der am schwersten erkennbaren Formen von Gewalt. Aber sie ist genauso ein Thema wie beispielsweise physischer Missbrauch.
Emotionaler Missbrauch gründet auf Manipulation.
Die besagte Person ist die dominante und versucht, die Kontrolle zu haben. Kontrolle, die durch Kritisieren, Schuldzuweisungen, Abwertungen, Drohungen, Erniedrigung und Abschottung erreicht wird.
Du hast zum Beispiel das Gefühl, um Erlaubnis bitten zu müssen, bevor du eine Entscheidung triffst.
Du hast Angst, etwas falsch zu machen, weil die Person dich ständig an deine Fehler erinnert und dich glauben lässt, dass sie immer im Recht ist.
Du bist nicht in der Lage, mit der Person darüber zu reden, weil sie unfähig ist, sich die eigenen Fehler einzugestehen und es immer die anderen sind, die die Verantwortung tragen.
Statt dich wie eine eigenständige Person zu behandeln, behandelt sie dich als wärst du ein Teil von ihr und respektiert weder deine Wünsche, noch deine Privatsphäre.
Eine misshandelnde Person tut dies meistens nicht mit Absicht. Es ist ihre Art, mit ihren eigenen Ängsten und Unsicherheiten umzugehen und ein Stückchen Kontrolle zurückzuerlangen, die ihnen selbst in ihrem Leben fehlt. Trotzdem können die Folgen für ihre Opfer verheerend sein.
Vor genau einem Monat war der Mental Health Day.
Es ist wichtig, dass wir aufeinander aufpassen und füreinander da sind. Falls du jemanden kennst, der unter Missbrauch leidet oder du dich selbst in dieser Situation wiederfindest, bitte scheue dich nicht davor, Hilfe zu suchen.
Du bist nicht alleine.
Denkt immer daran, ein Blatt voll mit blasser Tinte ist besser als das beste Gedächtnis.
Jana
